„… az erő mindig ott kezdődik, ha valaki ki meri mutatni, ami fáj, és soha nem ott, amikor valaki azt mutatja, hogy milyen rezzenetlen arccal bír ki mindent…”

(Dr. Csernus Imre)

Érzelmeink megélése

Nagy veszélyeket rejt magában az, amikor érzelmeinket elfojtjuk, nem éljük meg, kifelé igyekszünk azt mutatni, hogy minden rendben van és minden tökéletes, miközben belül marcangol a fájdalom, a harag vagy a düh.

„Elmegy a székely férfi a barátjához vendégségbe. Ücsörögnek az asztalnál, iszogatnak, beszélgetnek.

A kandalló előtt a földön egy hatalmas kutya fekszik elnyúlva, s időről időre keservesen felvonyít.

Egy darabig döbbenten figyeli a vendég, aztán már nem bírja tovább, megkérdezi a gazdát:

„Minden csoda két napig tart. Régebben még három napig tartott, de azóta felgyorsult a világ.”

Felgyorsult világban élünk, ahol a gyors, azonnali megoldások már-már elvárások az élet minden területén. Természetesen nagyon sok pozitív oldala van ennek a gyorsaságnak, de legalább ugyanannyi, ha nem több negatív hozadéka.

„Hepe után mindig hupa következik, és hupa után mindig hepe jön. És még sohase fordult elő a világon, hogy hepe után hepe, hupa után hupa következett volna.” (Micimackó)

A minap a következő mondat hangzott el egyik ismerősöm szájából: „Könnyű neked, te pozitívan gondolkodsz, és biztosan nincsenek problémáid.”

„Csináld azt, amit szeretsz, szeresd azt, amit csinálsz…” (Harvey MacKay)

Miben segíthet a coach, ha pályaválasztás előtt állsz, vagy szakmát szeretnél váltani?

Mi legyek? Merre tovább? Mit is szeretnék igazán? Miben vagyok jó? Milyen pálya lenne a legmegfelelőbb? Hogyan csináljam? Mi a következő lépés? …

„Bontsuk le falainkat! Merjünk hinni, bízni és szeretni! Még ha védtelenek is leszünk általa, sebezhetők, de a régi színjátékok már nem folytathatók. Magadat kell átalakítani, ha sorsodon változtatni akarsz.” (Müller Péter)

JOGOD VAN MAGADHOZ

HATÁRAINK MEGHÚZÁSA

III. rész

Meg kell tanulnunk bűntudat nélkül nemet mondani. Ez nem is mindig olyan könnyű és magától értetődő. Nagyon kevés ember van, akinek ne okozna kisebb vagy nagyobb problémát, ha valakinek nemet kell mondania, különösen akkor, ha valamilyen függőségi viszonyban vannak egymással.

JOGOD VAN MAGADHOZ

HATÁRAINK MEGHÚZÁSA

II. rész

Az I. részben bevezettem, hogy miért is fontos személyes határunk meghúzása. A virágoskert hasonlatot tovább folytatva, ezért a kertért, amit mi kerítettünk körbe, és műveltünk meg, csinosítgattunk, MI VAGYUNK A FELELŐSEK.

Lélekébresztő üzenet

JOGOD VAN MAGADHOZ

HATÁRAINK MEGHÚZÁSA

1. rész

Mit jelentenek a határaink? Miféle határok ezek? Miért kell, hogy meghúzzuk határainkat? Meg kell húzni azokat? Hol kell meghúzni a határokat, önmagunkon belül, vagy a külvilág felé?

„Öt béka ül egy ágon. Négy elhatározza, hogy beugrik a vízbe. Hány béka marad az ágon?

A válasz: öt.

Miért? Mert más elhatározni valamit és más dolog cselekedni.” (Mark L. Feldman & Michael F. Spratt)